Xin chào chuyên gia, em năm nay 22 tuổi. Cách đây mấy ngày có nghe một người bạn trải lòng về căn bệnh liệt dương mà bạn ấy đang phải đối mặt. Nghe thì cũng chỉ biết vậy chứ thực sự em chưa rõ lắm về liệt dương vì em chưa từng rơi vào tình trạng tương tự. Tuy nhiên, khi biết được bạn ấy “không thể và không có khả năng” trong chuyện ấy với bạn gái của mình em đã rất sợ và lo lắng cho bản thân mình. Vậy xin chuyên gia tư vấn thêm cho em vềcăn bệnh này cũng như hướng dẫn giúp em làm cách nào để phòng bệnh liệt dương. Em cảm ơn! – Lê Quyền

liệt dương 4

Chuyên gia tư vấn:

Chào bạn Quyền, trước tiên, chúng tôi cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi của mình về chuyên mục sinh lý nam. luôn là nỗi ám ảnh của nhiều nam giới. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh chứng liệt dương nếu chú ý thực hiện một lối sống khoa học. Và với thắc mắc trên đây của bạn, các chuyên gia  sẽ cho bạn một số lưu ý để có một sức khỏe tình dục tốt, cậu nhỏ luôn khoẻ mạnh và cường tráng.

Chứng liệt dương là gì? Tại sao lại bị liệt dương?

cụ thể là tình trạng dương vật không thể cương cứng để có thể quan hệ tình dục, đây là tình trạng nặng nhất của rối loạn cương dương. Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới bao gồm giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, rối loạn chức năng cực khoái và tình trạng xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, dương vật yếu. Trong đó xuất tinh sớm và rối loạn cương dương là bệnh lý thường gặp nhất ở nam giới.

liệt dương 3

Chứng liệt dương có thể phòng tránh thế nào?

hi-256-0-7be570a4671e57d731634b1ae252a58554fec894 Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Tránh ăn các thực phẩm có nhiều đường, chất béo động vật, thay vì đó, bổ sung nhiều thực phẩm giàu đạm, rau xanh, axit béo omega 3.

hi-256-0-7be570a4671e57d731634b1ae252a58554fec894 Thường xuyên tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe. Nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, không tập quá nặng, mỗi ngày tập khoảng 30 – 40 phút.

hi-256-0-7be570a4671e57d731634b1ae252a58554fec894 Cần xây dựng thời gian biểu khoa học, làm việc, học tập và nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý.

Nên phòng bệnh liệt dương như thế nào?